O balanceio usado era parecido como visto hoje. O desempenho era marcado por pequenas estacas de madeira chamadas Sématas e a distancia era medida com uma haste. Um famoso atleta grego, Fáulus, teria arremessado o disco, feito de bronze, a noventa e cinco metros – o recorde olímpico atual é noventa metros e quarenta centímetros.
Corrida
Havia seis modalidades que exigiam físicos distintos:
Stádion (200 metros), Díaulus (400 metros), Híppios (800 metros), Dólikhos (2000metros), Hoplítes Drómus (com armas) e LAMPADEDROMÍA (com tochas). Exercícios aeróbicos como a natação, eram praticados pelos atletas para aumentar a capacidade cardiorrespiratória
Dardo
Os atletas usavam uma lança de madeira com uma ponta de metal, a qual deveria ser mais leve do que usada na guerra e na caça. Uma correia de couro era atada no centro de gravidade do dardo para que o atleta inserisse um ou dois dedos e adquirisse mais estabilidade e velocidade no lançamento.
Salto
Mesmo nas competições, os atletas usavam halteres(peso) para ganhar impulso. Quando começava a cair, o saltador lançava as mãos para traz e usava os halteres para impelir o corpo para frente. A música de flauta ajudava o competidor a incorporar harmonia e ritmo nos movimentos.
Lutas
Era um dos esportes que mais exigiam dos atletas, pois pedia força, agilidade e habilidade. Havia quatro modalidades: a luta em pé, a de chão, o pugilato, e o pancrácio, que era uma mistura das anteriores. Os pugilistas cobriam as mãos com himántes, tiras de couro usadas para firmar a articulação do pulso em estabilizar os dedos.
Pesos
O levantamento de peso não fazia parte das competições oficias e era empregado principalmente no treinamento dos atletas de modalidades que exigiam força; os exercícios eram planejados pelos pedótribas, treinadores preliminares e pelos gimnastés,que trabalhavam.
Fonte: http://www.coladaweb.com/educacao-fisica/modalidades-praticadas-nas-antigas-olimpiadas
http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades
PORQUE AS OLIMPIADAS FORAM CRIADAS?
Aconteciam vários campeonatos na península grega: os Jogos Píticos, em Delfos, os Ístmicos, em Corinto, os Olímpicos, em Olímpia. Eles já abrigavam competições havia pelo menos 3 500 anos. E tinha torneio para tudo: pintura, luta, oratória e até para ver quem teve a melhor colheita. Mas os Jogos Olímpicos começaram enxutos. Entre a primeira edição, em 776 a.C., e a 12ª, em 728 a.C., só havia uma prova: a corrida de 200 metros. Mesmo assim, os Jogos de Olímpia eram os que impunham mais respeito: as guerras eram suspensas quando a época dos Jogos chegava. Conforme o prestígio da competição aumentava, outros esportes eram incorporados. E a técnica se apurava, a ponto de os atletas de elite contarem com treinadores profissionais. Em 628 a.C., foram criadas até categorias infantis. Mulheres? Só nas Heraias, os Jogos femininos: na verdade, uma corrida de 30 metros que também acontecia a cada quatro anos em Olímpia.
Fonte:
http://mundoestranho.abril.com.br/materia/como-surgiram-as-olimpiadas
